Vad mycket vår hjärna gör automatiskt, utan att vi behöver tänka på det. Och vad mycket som blir fel, när hjärnan slutar göra saker automatiskt. När hjärnan lägger av uppstår de märkligaste situationerna.
Hjärntrötthet kan kännas abstrakt, även för de som upplever det. Jag kunde ha bra dagar då det inte kändes eller märktes. Andra dagar kändes det som 40 graders feber, men bara i huvudet. Det var bomull i hela huvudet, lätt huvudvärk, illamående, yrsel och trötthet som inte gick över, oavsett om jag sov, tog en Alvedon, åt eller inte åt. Det låg och mol hela tiden.
Förmågan att ta initiativ, att göra saker, försvann. Träna? Jobbigt. Städa? Jobbigt. Promenera? Jobbigt. Läsa bok? Jobbigt.
Märkliga effekter av hjärntrötthet
Ibland blev saker svårt och ansträngande, som att köra bil. Jag gjorde rätt, men jag behövde tänka så mycket på att växla, att köra in och ut i rondeller och att ta sig på och av motorvägen.
Eller så klarade jag bara en sak i taget. Att både skära lök och komma på att ta fram krossade tomater var för mycket när jag lagade mat. Eller att laga mat och prata samtidigt.
Men ibland verkade hjärnan försöka sig på att göra saker per automatik, trots att det inte fanns någon förmåga kvar. Bara det att den verkade ha tappat kopplingarna för hur saker och ting ska göras.
Så kom det sig att jag kunde hitta en toarulle i tvättbacken, mina smutsiga strumpor på diskbänken eller mjölken i köksskåpet. Tur det var havremjölk, så den inte surnade i värmen!
Hjälp om hjärntrötthet
Boken När hjärnan inte orkar: om hjärntrötthet är en kort och enkel bok skriven av två specialister på hjärntrötthet.
Appen Curablehealth. Den handlar om kronisk trötthet och smärta, men även om symptomen skiljer sig åt kan man behandla dem likadant. Enkelt om hur stress, oro, prestationskrav och mycket annat får hjärnan att flippa ur, och hur man får tillbaka hjärnan på rätt spår.
Comments