Kan jag springa som utbränd? Löpträning vid utmattning
Tips för löpträning under och efter utmattning. Så här tränade jag intervaller, distans och lugna pass under och efter min utbrändhet.
I den här bloggen har jag samlat allt jag lärt mig om stress, smärta, utmattningssyndrom, utbrändhet och hjärntrötthet. Jag har beskrivit steg för steg alla övningar jag gjorde för att bli frisk. Jag hoppas att du har nytta av den. Det finns hopp. Du kan bli bättre!