En stressfri kropp

Att läka från utmattning och hjärntrötthet

Du kan bli frisk från utmattning

Jag vet hur det känns att inte kunna ha den vardag man vill. Inte klara av att ha ett samtal med flera personer samtidigt, inte orka gå längre än 50 meter, ha oförklarlig smärta.

Jag vet hur det känns när ingen kan hjälpa en. All tid och energi, som jag inte hade, att leta förklaringar till varför jag var sjuk, och hur jag kunde bli frisk. Efter oändligt antal lästa böcker och provade metoder hittade jag pusselbitarna jag behövde för att bli frisk.

Här delar jag med mig av de verktyg jag använde för att bli frisk. Jag hoppas att något av det kan bli den pusselbit du behöver för att bli frisk. Det finns hopp - du kan bli frisk!

Kort om mig

För dig som vill få metoder för att

lindra hjärntrötthet
minska utmattning
få mer ork
minska yrsel och illamående
minska stressrelaterad smärta
minska stress
hantera vardagen som utmattad

Lyssna på podden

Senaste inläggen

Yrsel, andnöd, orkeslöshet, domningar? Bli frisk när stressen satt sig i kroppen

Har du en rad olika symptom som vården inte kan förklara eller avfärdar som stress? Här förklarar jag varför du har alla dessa symptom och hur du blir av med dem.

Utmattning

7 min läsning

Övning för att minska yrsel och illamående av stress

Har du yrsel och illamående av stress eller hjärntrötthet? Den här övningen använde jag under hela min utmattning för att bli av med det. Den tar 1-2 minuter.

Hjärntrötthet

4 min läsning

Att ta sig igenom allvarlig utmattning och hjärntrötthet

Hur jag gjorde för att ta mig igenom de stunder, då jag inte förstod hur jag skulle kunna fortsätta när jag var så sjuk.

Hjärntrötthet

4 min läsning

Alla blogginlägg

Guide: minska din utmattning och hjärntrötthet

Så läkte jag min utmattning och hjärntrötthet i 8 steg.

Hämta guiden