top of page

En stressfri kropp

Att läka från utbrändhet, smärta och hjärntrötthet

Du kan bli frisk

Det här är en blogg om stressrelaterad hjärntrötthet och smärta.

Jag vet hur det känns att inte kunna ha den vardag man vill. Inte klara av att ha ett samtal med flera personer samtidigt, inte orka gå längre än 50 meter, ha oförklarlig smärta.

Jag vet hur det känns när ingen kan hjälpa en. All tid och energi, som jag inte hade, på att leta förklaringar till varför jag var sjuk, och hur jag kunde bli frisk. Efter oändligt antal lästa böcker och provade metoder hittade jag pusselbitarna jag behövde för att bli frisk.

På den här bloggen delar jag med mig av de verktyg jag använde för att bli frisk, och de tankar jag har haft. Jag hoppas att något av det kan bli den pusselbit du behöver för att bli fris. Det finns hopp - du kan bli frisk!

Guide: minska din utmattning och  hjärntrötthet

Så läkte jag min utmattning och hjärntrötthet i 8 steg. En guide med vad jag gjorde steg för steg och varför det funkade.

Mina ämnen

Hjärntrötthet

Vad är  hjärntrötthet och hur kan man lindra det?

Stressrelaterad smärta

Varför får vi smärta vid stress, och hur blir vi av med den?

Träning vid utmattning

Så kan man träna vid olika stadier av utmattning.

Senaste inläggen

bottom of page